ok

Anche il secondo giorno di ABC è andato, ho mangiato le stesse cose di ieri visto che le calorie erano sempre 500. Sono tanto curiosa di sapere il risultato sulla bilancia... ma fino a mercoledì non devo pesarmi... dite che lo perderò un chilo alla settimana? sinceramente lo spero davvero... Ah non mi sopporto più!!!! Ma perchè sono stata così cretina!!!! DEVO DIMAGRIREEEEEE

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Mi sono pesata stamattina... beh una schifezza come immaginavo. 69 Kg

Oggi è il primo giorno di ABC. 500 calorie consentite e non le ho superate. devo andare avanti.

Mancano "solo" 9 chili per tornare come ero prima della vendemmia....  mi faccio davvero schifo...

Un abbraccio a tutte

Tornata.

Ciao ragazze, sono passati più o meno 17 giorni dall' ultima volta che ho scritto.... e domani finisco la vendemmia. Insomma ho molte cose da dire, da raccontare... Il fatto è che va male. Va molto male e ho bisogno di parlare a qualcuno, ho bisogno di aiuto.
Ho iniziato davvero carica questo lavoro, pensavo ai soldi, (calcolando domani, sarò sui 700 o poco meno euro, un bel gruzzolo che mi fa davvero comodo!!) ma soprattutto pensavo al peso... pensavo che facendo movimento sarei dimagrita (credetemi che si fa fatica), mangiavo come al solito e per i primi 5 giorni non ho toccato nemmeno un acino, ero perfetta!  Mi pesavo tutte le mattine, sperando in una buona notizia, ma niente, vedevo sempre quel dannatissimo 60 sulla bilancia... sono rimasta molto delusa... poi non frequentavo più i vostri blog ( ho scoperto solo ora quanto fosse importante per me leggervi, e scrivere le mie esperienze). Vedevo glia altri abbuffarsi ogni giorno in pausa pranzo e io con il mio bicchiere di latte... Del mio ciclo ancora nessuna traccia, sono in ritardo di 78 giorni e non sono incinta....insomma, ci giro intorno ma quello che devo dire è che ho ceduto... il nono giorno ho perso il controllo... ho mangiato da fare schifo, anche il giorno dopo, poi mi sono resa conto di quello che avevo fatto, ho pianto mi sono disperata e ripromessa di smetterla...e invece non mi sono più fermata. E' stato un susseguirsi di " domani riprendo il controllo" e di abbuffate. Mentre divoravo il cibo sapevo cosa facevo, sapevo che stavo sbagliando... ma non è serviva... alla fine stavo addirittura male dalla quantità... ma il giorno dopo sembrava me ne fossi dimenticata.
Mi vergogno molto.
Mi vergogno e non merito niente.
Insomma ho messo su peso... adesso peso all'incirca 67/68 kg. Sono una bestia. Ho voglia di piangere.... però adesso basta! adesso solo tornata, adesso tutto tornerà come prima. Deve essere così.
Domani inizio l' ABC. Arriverò fino alla fine dei 50 giorni.
E' la prima volta che ci provo, sono molto motivata, dato il danno fatto, ma ho paura... perchè temo di non avere risultati... vorrei sapere qualcosa di più su questa dieta.

Ragazze ho bisogno di voi, vorrei sapere se avete provato, per quanti giorni e quanto avete perso... é importante per me sentirvi perchè vorrei evitare di farmi idee e poi rimanere delusa... e poi vorrei sentirmi meno sola...

Quindi ecco il piano: ogni giorno scriverò le calorie che prevede la tabella e se sono riuscita a seguirla. Mi peserò una volta alla settimana partendo da domani...(quindi ogni Mercoledì). Sarà davvero umiliante per me scrivere il peso, visto quanto è alto... ma è l'unico modo per darmi la determinazione necessaria. Voglio poter scrivere un peso sempre più basso. Voglio passare davanti allo specchio senza odiarmi. Tutto il resto non ha importanza.

Un abbraccio a tutte

Or bene...

Ciao carissime, c'è una novità! Domani mattina mi trovo alle 7.30 con il fratello del mio ragazzo e andiamo a vendemmiare! :D Avevamo domandato e hanno preso entrambi, davvero una bella notizia! Saremo in regola, a 6 euro l'ora... non so quante ore faremo ma immagino fino a quando c'è luce quindi sicuramente sulle 8 ore. Avrà bisogno di entrambi per una decina di giorni... quindi i mie pensieri sono 2:

1) 6x8=48 per 10 giorni 480 euro!!  Beh fanno comodo direi! :) vorrei spenderne una parte per comprarmi alcune cose... visto che sono dimagrita i vestiti che ho mi stanno un po' larghini, il che non mi dispiace affatto, ma vorrei alcune cose della mia taglia attuale, per magari uscire nei fine settimana... pensavo a una giacca, una maglia, un maglione e due camicette. Di pantaloni ne ho abbastanza e di tutti i colori che mi interessano quindi più che prenderne altri mi piacerebbe portarli a stringere. La rimanenza la vorrei tenere per pagarmi qualche mese di palestra!

2) Dicono tutti che si faccia fatica a vendemmiare, io non ho mai provato, sicuramente passi molte ore in piedi e questo dovrebbe far bruciare un po' di calorie ...se poi magari qualche grappolo è in basso e ti chini per tagliarlo fai anche qualche piegamento.... voi avete esperienze o pareri in merito? Perchè io per questo mese di settembre tra la vacanza ( in cui ho comunque fatto molte attività e bruciato calorie) e la vendemmia (e vorrei sapere se posso comunque considerarla attività fisica, vale a dire se posso arrivare a bruciare almeno sulle 300 Kcal al giorno. )non mi sono iscritta a nuoto, lo riprendo dal mese prossimo, ho programmato tutti i corsi per ottobre :)

Quindi tutto ciò per dire che per una decina di giorni non credo avrò modo di aggiornare il blog! Ma una volta finito spero di potervi dare tanti aggiornamenti positivi sulla mia dieta e sul mio peso! :)

Allora passiamo al mio d.a di oggi :)

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: una coca zero

Pranzo: 150g di surimi con pepe sale e limone + 170g di broccoli bolliti con aggiunta di limone (poco meno di 102 Kcal) + 150g di pesche

Spuntino: una coca zero e qualche tisana

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato.

Un bacio ragazze e buon sabato sera a tutte!!

Sono eccitata!

Ciao ragazze, questa mattina mi sono pesata e... 60.2 Kg! Dopo 3 giorni di blocco finalmente 3 etti in meno...Mi manca sempre meno per raggiungere il  mio primo obiettivo :) Per di più...Oggi ho fatto una scoperta... magari voi già conoscevate questo prodotto... io me me ne sono innamorata oggi! Sto parlando dei Noodles giapponesi. E' una minestra in realtà, dentro ci sono i condimenti da mettere con le porzioni esatte per far venire il brodo ma io oggi l'ho provata come pasta... é buonissima!!

Vado con la descrizione, per chi non sapesse di che parlo :)

Questo è la confezione, dentro c'è un groviglio di noodles, fate conto di vedere un groviglio di spaghetti circolare un poco più grande di una galletta di riso e spesso come tre gallette di riso sovrapposte + due bustine, una contiene l'olio e l'altra una polverina fatta di tante sostanze e spezie (il brodo). Le istruzioni dicono di mettere a bollire mezzo litro d'acqua e poi aggiungere i noodles senza aggiunta di sale, far cuocere per 3 minuti poi spegnere il fuoco aggiungere le due bustine, mescolare e poi servire.

Questa zuppa, così preparata, contiene 64 Kcal ogni 100g, e le bustine sono proprio porzioni da 100g!

Come vi dicevo, io l'ho usata come pasta, quindi ho messo il prodotto nell'acqua bollente per tre minuti senza sale ne bustine, ho scolato e condito con il mio cucchiaino di pesto rosso. Insomma calcolando che non ho messo i suoi condimenti ma il mio sugo credo che le calorie si compensino e siano rimaste circa 64. L'ho trovato davvero buono e un piatto di pasta con queste calorie è impossibile da ottenere in altri modi!! E anche la porzione è bella abbondante! Ecco il risultato:

:D non capite la soddisfazione che ho provato :D

Domenica ho intenzione invece di provarla proprio come minestra invece.

Quindi, ecco il mio D.A. di oggi

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: una coca zero

Pranzo: noodles + 200 g di broccoli bollito con limone (100 Kcal circa) + 150g di melone

Spuntino: una tisana alla salvia ( dovrebbe auitare a farmi venire questo cavolo di ciclo!!) + una coca zero

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Prima di dormire altra tisana alla salvia.

Un abbraccio a voi :) a presto!!

Auguri a me! :D

Ciao ragazze!! Oggi sono euforica :) è il mio compleanno! 21 anni!! Ahaha adesso se vado in America posso ubriacarmi XD. Ho ricevuto due paia di scarpe che mi fanno impazzire, sono alte ma davvero comodissime, un rossetto un ombretto due smalti e l'abbonamento in palestra per tutto il mese di ottobre! bene!! Ho già deciso i corsi da seguire! Questo mese non mi sono iscritta perchè tra la vacanza e la vendemmia che comincerà a giorni non l'avrei sfruttata bene! Insomma giornatona oggi :) stasera per festeggiare vado con il mio ragazzo in un locale arabo ad Alessandria a fumare il narghilè. Sono anche soddisfatta che sono riuscita a evitare ogni tipo di festeggiamenti  con tavolate di roba da mangiare e torte. Insomma è il mio compleanno ma non vuol dire che posso abbuffarmi!! Così posso dirvi il mio piano alimentare di oggi.

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: nulla

Pranzo: 150g di surimi (148 Kcal) conditi con limone pepe e sale + un pomodoro con anche 250g di una macedonia di verdure senza condimento (140 kcal intotale)+ 150g di pesche

Spuntino: una coca zero... forse due!!

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Al locale arabo la consumazione è obbligatoria, quindi vorrei prendermi un bicchiere di latte caldo... mmh io adoro il latte!!!

Mia mamma è stata molto dispiaciuta quando le ho detto che non volevo pasticcini o null'altro... ma io davvero non mi sento di fare diverso, perchè nonostante non abbia mai perso il controllo e non sia ancora caduta in abbuffate il peso si è bloccato a 60.5... proprio non capisco... posso solo pensare sia colpa delle ovaie e che ancora dopo 55 giorni non mi è venuto il ciclo...in ogni caso non mollo! Determinata determinata determinata!!!

Un bacio ragazze :) a presto

:)

Sono feliceeeeee :D ho ritirato il risultato dell'esame... NEGATIVO!! Uff... scampato pericolo. Mi sento sollevata! Ora devo solo trovare un cura per queste dannate ovaie. Non posso andare avanti ad agitarmi per ogni minimo ritardo... quindi oggi è stata una bella giornata in toto, al mattino la bella notizia e poi spese con la mamma al pomeriggio invece mi sono fatta una lunga camminata a passo svelto, credo di aver bruciato 300 kcal  stasera mi sono vista "non ci resta che piangere" con Troisi  e Benigni. E' stato una rivelazione, credevo fosse una mattonata invece fa molto ridere. Sa, io sono davvero stanca oggi, spero di riuscire a dormire bene che sono tipo due notti che non chiudo occhio. Domani devo uscire con la mamma e voglio mettermi una gonna che ho da 5 anni e non mi è mai entrata ... (era di mia mamma quando era giovane) adesso mi sta bene !!! :)

Vi lascio scrivendovi cosa ho mangiato oggi:

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato 

Spuntino: un bicchiere di latte ( prima di ritirare l'esito, ero nervosa non ho resistito)

Pranzo: 150g di surimi conditi con pepe sale limone + 2 pomodori con sale e origano + 150g di melone 

Spuntino: nulla

Cena. un bicchiere di latte parzialmente scremato

Durante il film mi sono fatta una tisana al finocchio mi piace molto e dicono tutti che fa molto bene!

Allora a domani ragazze, un abbraccio e buonanotte a tutte