Or bene...

Ciao carissime, c'è una novità! Domani mattina mi trovo alle 7.30 con il fratello del mio ragazzo e andiamo a vendemmiare! :D Avevamo domandato e hanno preso entrambi, davvero una bella notizia! Saremo in regola, a 6 euro l'ora... non so quante ore faremo ma immagino fino a quando c'è luce quindi sicuramente sulle 8 ore. Avrà bisogno di entrambi per una decina di giorni... quindi i mie pensieri sono 2:

1) 6x8=48 per 10 giorni 480 euro!!  Beh fanno comodo direi! :) vorrei spenderne una parte per comprarmi alcune cose... visto che sono dimagrita i vestiti che ho mi stanno un po' larghini, il che non mi dispiace affatto, ma vorrei alcune cose della mia taglia attuale, per magari uscire nei fine settimana... pensavo a una giacca, una maglia, un maglione e due camicette. Di pantaloni ne ho abbastanza e di tutti i colori che mi interessano quindi più che prenderne altri mi piacerebbe portarli a stringere. La rimanenza la vorrei tenere per pagarmi qualche mese di palestra!

2) Dicono tutti che si faccia fatica a vendemmiare, io non ho mai provato, sicuramente passi molte ore in piedi e questo dovrebbe far bruciare un po' di calorie ...se poi magari qualche grappolo è in basso e ti chini per tagliarlo fai anche qualche piegamento.... voi avete esperienze o pareri in merito? Perchè io per questo mese di settembre tra la vacanza ( in cui ho comunque fatto molte attività e bruciato calorie) e la vendemmia (e vorrei sapere se posso comunque considerarla attività fisica, vale a dire se posso arrivare a bruciare almeno sulle 300 Kcal al giorno. )non mi sono iscritta a nuoto, lo riprendo dal mese prossimo, ho programmato tutti i corsi per ottobre :)

Quindi tutto ciò per dire che per una decina di giorni non credo avrò modo di aggiornare il blog! Ma una volta finito spero di potervi dare tanti aggiornamenti positivi sulla mia dieta e sul mio peso! :)

Allora passiamo al mio d.a di oggi :)

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: una coca zero

Pranzo: 150g di surimi con pepe sale e limone + 170g di broccoli bolliti con aggiunta di limone (poco meno di 102 Kcal) + 150g di pesche

Spuntino: una coca zero e qualche tisana

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato.

Un bacio ragazze e buon sabato sera a tutte!!

Sono eccitata!

Ciao ragazze, questa mattina mi sono pesata e... 60.2 Kg! Dopo 3 giorni di blocco finalmente 3 etti in meno...Mi manca sempre meno per raggiungere il  mio primo obiettivo :) Per di più...Oggi ho fatto una scoperta... magari voi già conoscevate questo prodotto... io me me ne sono innamorata oggi! Sto parlando dei Noodles giapponesi. E' una minestra in realtà, dentro ci sono i condimenti da mettere con le porzioni esatte per far venire il brodo ma io oggi l'ho provata come pasta... é buonissima!!

Vado con la descrizione, per chi non sapesse di che parlo :)

Questo è la confezione, dentro c'è un groviglio di noodles, fate conto di vedere un groviglio di spaghetti circolare un poco più grande di una galletta di riso e spesso come tre gallette di riso sovrapposte + due bustine, una contiene l'olio e l'altra una polverina fatta di tante sostanze e spezie (il brodo). Le istruzioni dicono di mettere a bollire mezzo litro d'acqua e poi aggiungere i noodles senza aggiunta di sale, far cuocere per 3 minuti poi spegnere il fuoco aggiungere le due bustine, mescolare e poi servire.

Questa zuppa, così preparata, contiene 64 Kcal ogni 100g, e le bustine sono proprio porzioni da 100g!

Come vi dicevo, io l'ho usata come pasta, quindi ho messo il prodotto nell'acqua bollente per tre minuti senza sale ne bustine, ho scolato e condito con il mio cucchiaino di pesto rosso. Insomma calcolando che non ho messo i suoi condimenti ma il mio sugo credo che le calorie si compensino e siano rimaste circa 64. L'ho trovato davvero buono e un piatto di pasta con queste calorie è impossibile da ottenere in altri modi!! E anche la porzione è bella abbondante! Ecco il risultato:

:D non capite la soddisfazione che ho provato :D

Domenica ho intenzione invece di provarla proprio come minestra invece.

Quindi, ecco il mio D.A. di oggi

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: una coca zero

Pranzo: noodles + 200 g di broccoli bollito con limone (100 Kcal circa) + 150g di melone

Spuntino: una tisana alla salvia ( dovrebbe auitare a farmi venire questo cavolo di ciclo!!) + una coca zero

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Prima di dormire altra tisana alla salvia.

Un abbraccio a voi :) a presto!!

Auguri a me! :D

Ciao ragazze!! Oggi sono euforica :) è il mio compleanno! 21 anni!! Ahaha adesso se vado in America posso ubriacarmi XD. Ho ricevuto due paia di scarpe che mi fanno impazzire, sono alte ma davvero comodissime, un rossetto un ombretto due smalti e l'abbonamento in palestra per tutto il mese di ottobre! bene!! Ho già deciso i corsi da seguire! Questo mese non mi sono iscritta perchè tra la vacanza e la vendemmia che comincerà a giorni non l'avrei sfruttata bene! Insomma giornatona oggi :) stasera per festeggiare vado con il mio ragazzo in un locale arabo ad Alessandria a fumare il narghilè. Sono anche soddisfatta che sono riuscita a evitare ogni tipo di festeggiamenti  con tavolate di roba da mangiare e torte. Insomma è il mio compleanno ma non vuol dire che posso abbuffarmi!! Così posso dirvi il mio piano alimentare di oggi.

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: nulla

Pranzo: 150g di surimi (148 Kcal) conditi con limone pepe e sale + un pomodoro con anche 250g di una macedonia di verdure senza condimento (140 kcal intotale)+ 150g di pesche

Spuntino: una coca zero... forse due!!

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Al locale arabo la consumazione è obbligatoria, quindi vorrei prendermi un bicchiere di latte caldo... mmh io adoro il latte!!!

Mia mamma è stata molto dispiaciuta quando le ho detto che non volevo pasticcini o null'altro... ma io davvero non mi sento di fare diverso, perchè nonostante non abbia mai perso il controllo e non sia ancora caduta in abbuffate il peso si è bloccato a 60.5... proprio non capisco... posso solo pensare sia colpa delle ovaie e che ancora dopo 55 giorni non mi è venuto il ciclo...in ogni caso non mollo! Determinata determinata determinata!!!

Un bacio ragazze :) a presto

:)

Sono feliceeeeee :D ho ritirato il risultato dell'esame... NEGATIVO!! Uff... scampato pericolo. Mi sento sollevata! Ora devo solo trovare un cura per queste dannate ovaie. Non posso andare avanti ad agitarmi per ogni minimo ritardo... quindi oggi è stata una bella giornata in toto, al mattino la bella notizia e poi spese con la mamma al pomeriggio invece mi sono fatta una lunga camminata a passo svelto, credo di aver bruciato 300 kcal  stasera mi sono vista "non ci resta che piangere" con Troisi  e Benigni. E' stato una rivelazione, credevo fosse una mattonata invece fa molto ridere. Sa, io sono davvero stanca oggi, spero di riuscire a dormire bene che sono tipo due notti che non chiudo occhio. Domani devo uscire con la mamma e voglio mettermi una gonna che ho da 5 anni e non mi è mai entrata ... (era di mia mamma quando era giovane) adesso mi sta bene !!! :)

Vi lascio scrivendovi cosa ho mangiato oggi:

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato 

Spuntino: un bicchiere di latte ( prima di ritirare l'esito, ero nervosa non ho resistito)

Pranzo: 150g di surimi conditi con pepe sale limone + 2 pomodori con sale e origano + 150g di melone 

Spuntino: nulla

Cena. un bicchiere di latte parzialmente scremato

Durante il film mi sono fatta una tisana al finocchio mi piace molto e dicono tutti che fa molto bene!

Allora a domani ragazze, un abbraccio e buonanotte a tutte 

Buonaseeera!

Ciao ragazze! Allora... Stamattina mi sono svegliata presto per andare in ospedale... sono ormai più di 50 giorni che non mi viene il ciclo! Cazzo! ....  Cazzo! Insomma, c'è da dire due cose... 1 ho le ovaie policistiche, tribolo da una vita per questo, ho attacchi di fame, perdo peso poco velocemente e il ciclo non è mai stato regolare. Ma da 3 mesi sto seguendo una terapia, ovvero 2 bustine di inofert al giorno (acido folico, aiuta le ovaie a produrre) e perdita di peso. Questo è quello che il dottore ha ordinato, abbiamo appuntamento tra 2 mesi per vedere l'evoluzione della cosa...  dimagrire sono dimagrita...(pur non essendo ancora arrivata al peso che desidero) e le bustine non le ha mai dimenticate. Sembrava andare meglio! il ciclo era quasi regolare, ogni 27/30 giorni .... ed ora?? Questo blocco in passato mi era già capitato... ho dovuto aspettare 70 giorni per il ciclo... ma non ero in terapia! 2... contraccezione... no, parliamone vi prego... io uso sempre il preservativo (beh lui lo usa eheh) non ho mai preso la cosa con leggerezza e stiamo molto attenti. punto. E' così... obiettivamente, non posso praticare l'astinenza ha 20 anni vi pare? Ma ho sempre usato criterio, sempre ... allora perchè sono così preoccupata? Non lo so... Questo mese non c'è stato nulla di diverso da quelli precedenti, non dovrei essere preoccupata, tenendo conto anche delle ovaie policistiche! Eppure ho un ansia!! insomma stamattina ho consegnato il campione biologico e o domani o dopo domani avrò l'esito... e ovviamente vi farò sapere! Ma vi dico già una cosa... ammesso che sia incinta, ma non dovrei... Cazzo!! Ammesso che lo sia... io non posso tenerlo. E' escluso! Sono troppo giovane non ho un lavoro devo riprendere l'università... come farei? voi che ne pensate? sono una persona orribile? siete pro o contro? Io sono dell'idea che i figli vanno fatti solo se puoi garantirgli serenità stabilità e sicurezza. Non mi piacerebbe mettere al mondo una vita e poi comportarmi come se fossi la sorella, lasciando tutto in mano a mia madre... Non sembra anche a voi?

Bene ora che mi sono sfogata, posso passare a dirvi cosa ho mangiato oggi... pensare al cibo mi aiuta a non deprimermi... e poi... a "breve" saprò... Dunque!

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato 

Spuntino un bicchiere di latte al bar ( dopo l'ospedale... ero stressata)

Pranzo: 80g di pasta integrale con un cucchiaino di pesto rosso + qualche pomodoro (tipo 350g) conditi con sale origano + 150g di pesche

Spuntino: nulla

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato 

Durante il giorno ho fatto mezz'oretta di bicicletta e ho bruciato 200 kcal ... mi sentivo in colpa per il latte del bar... mentre stasera mi ammazzerò di tisane credo... tanto non hanno calorie... 

Un abbraccio a tutte  :)

Buonanotte

Salve ragazze! questo post serve solo per darvi la buonanotte! Sono stanchissima oggi e domani ho la sveglia presto... ma non sarei comunque riuscita a dormire senza passare di qui... perchè anche se non ci conosciamo di persona, molte di voi fanno parte della mia vita, e tutti i giorni, anche se non commento sempre, passo a leggervi... mi domando come state, se siete sempre più vicine a realizzare i vostri desideri... oppure quando sono soddisfatta di me per qualcosa o ci sono cose che mi turbano non vedo l'ora di raccontarle qui... a voi...insomma in un modo o nell'altro noi condividiamo qualcosa, e penso sia bellissimo!

E visto che ci sono, approfitto per dirvi cosa ho mangiato oggi :)

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: nulla

Pranzo: Hamburger di tacchino a.i.a + due pomodori sconditi + 150g di melone

Spuntino: nulla

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Dopo il cinema una coca zero :) sono andata a vedere "come ti spaccio la famiglia" ragazze ho riso dall'inizio alla fine. Bello simpatico e per nulla banale pur avendo una trama che potrebbe sembrarlo! Se vi capita di guardarlo fatemi sapere che ne pensate! Io lo consiglierei a tutti :)

Allora .... Buonanotte ragazze, a domani... vi svelerò perchè ho messo la sveglia presto! XD

Un abbraccio

Ieri e oggi

Ciao a tutte! Ieri non ho avuto modo di scrivere e vorrei rimediare ora... il fatto è che sono uscita ieri sera, da me c'è la festa del vino e volevo vedere i fuochi sul lungo po' ma.... alle 11, ora prevista per i fuochi... niente! Niente di niente! Eggià ragazze, sul giornale hanno sbagliato a scrivere e li faranno stasera! Ahahaha Insomma la sfiga da me è di casa, sa dove abito e ha il mio numero di cellulare! Quindi mi sono accontentata di un lungo giro alle giostre tra pizze nutella zucchero filato e torrone. Mh se ci penso sento ancora il profumo di tutte quelle cose buone! Sono sicura che sapere di che parlo eheh! Fortuna che era una serata di quelle giuste e ho resistito a tutto! Morale della favola, ho patito un sacco il freddo per nulla ... ma stasera ci riprovo, mi vesto un po' più pesantina e via :) intanto vi scrivo cosa ho mangiato ieri

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: un cappuccino

Pranzo: Hamburger di tacchino + un pomodorone enorme XD condito solo con sale e origano + 150g di melone

Spuntino: un cappuccino

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato

2 coca zero durante la serata


Ed ora cosa ho mangiato oggi :)

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: nulla

Pranzo: 80g di pasta integrale con un cucchiaino di pesto rosso + due pomodori grossi come un pugno + 150g di melone

Spuntino: nulla

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Stasera ammetto che mi piacerebbe prendere un bicchiere di latte ma... so che non dovrei... non so che fare... oggi ho mangiato bene, sarebbero davvero delle calorie superflue... dai... farò in modo di fare la brava!! Un bacio a tutte, se vario qualcosa ovviamente torno ad aggiornare :)

Positivo positivo

Salve salvino :) oggi sono contenta... ho provato dei vestiti che non chiudevo da anni e mi stavano a  pennello! Mio Dio che soddisfazione allacciare la zip.... ma ora voglio di più!! Voglio andare avanti... devono diventare larghi! Il mio più grande desiderio è che la gente quando mi incontra mi chieda se mangio e quanto sono dimagrita! Bene per questo devo ancora lavorare tanto ... ma sapete cosa c'è? Ho voglia di farlo! Ho voglia di prendermi cura di me, ho voglia di abbandonarmi ad Ana come e più di prima, lei sa come si fa ed io devo solo fondermi con lei. Non mi corre dietro nessuno e poi ci siete voi ragazze che mi date tanta forza!
Per di più oggi ho mangiato davvero bene ma sono rimasta sotto le 800 Kcal quindi ottimo! Vi dico cosa ho mangiato!

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: nulla

Pranzo: 80g di pasta integrale con un cucchiaino raso di pesto rosso + un pomodoro scondito + 150g di pesche

Spuntino: nulla

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato e una coca zero

Sono curiosa di vedere che dice domani la bilancia...  :) stamattina ho avuto una bella sorpresa... mh vedremo!

Per ora buonanotte ragazze! Un abbraccio :)

3 cose da dire

Eccomi di nuovo.... bene bene ... oggi ho alcune cose da dire:

1) Qualche post fa vi avevo parlato della citrosodina usata come spezza fame o comunque da sgranocchiare per non sentire fame ecc... è una cosa che mi sono inventata io e che non ho letto nè viene consigliata da nessuna parte, quindi la sto sperimentando, possiamo dire. Mi sono accorta di una cosa, se ne usate troppa quindi più di una manciata al giorno può causare un po' di ritenzione idrica e quindi bloccare o rallentare la perdita di peso! Quindi moderazione ragazze!

2) Spulciando in rete ho letto che bere un cucchiaino prima dei due pasti principali di aceto (30 min prima del pasto) aiuta il metabolismo a bruciare più velocemente! Alcuni siti dicono che deve essere diluito con un po' d'acqua, altri sostengono che vada preso puro... io lo sto facendo da 2 giorni, lo prendo puro e mi sembra che non faccia male! Il peso cala, ma è presto per dare il merito al solo aceto... i risultati dovrebbero vedersi dopo poco meno di un mese secondo internet... vi tengo aggiornate e se volete provate anche voi!

3) Oggi ho passato la giornata in viaggio... sono andata a trovare alcuni parenti a Bologna con mio papà quindi ho fatto davvero poco movimento... c'era un sacco di roba da mangiare dalle zie ma sono riuscita ad evitare tutto, ho finto un attacco di colite! E' stato facile :)

Ed ora vi dico cosa ho mangiato oggi!

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: nulla

Pranzo: un pomodoro grosso scondito + un hamburger di pollo + 150g di pesche

Spuntino: nulla

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Ragazze ribadisco che oggi non ho combinato nulla ma sono stanca lo stesso! Vado a nanna! Buonanotte a tutte e ... a presto :)

Inizio a cedere?

Ciao a tutte... oggi non è una bella giornata per me... sono molto depressa, il mio corpo fa schifo, lo detesto. E come se non bastasse oggi è tutto il giorno che penso a mangiare... mi faccio schifo e penso a mangiare! Ogni ora volevo prendere la macchina e andare a comprarmi schifezze... mi battevano in testa i twix, le gocciole, le pizzette, gli oreo.... e altro ancora ragazze! Mioddio... che pena. Non so che mi succeda oggi. E' come se qualcosa dentro di me volesse ribellarsi. E non è fame, perchè oggi ho mangiato bene... Insomma ho resistito alle schifezze ma ho comunque sgarrato rispetto a quello che avrei voluto fare. Vi racconto...

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Spuntino: un cappuccino e un bicchiere di latte (la prima sgarrata)

Pranzo: 80g di pasta integrale con un cucchiaino raso di pesto + un pomodoro scondito + 150g di pesche

Spuntino: un bicchiere di latte e 2 coca zero (sono un disastro ragazze decisamente troppo latte!!)

Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato

Stasera mi farò una o due tisane, tanto non hanno calorie... Spero tanto che domani vada meglio. Spero tanto che la bilancia non mi punisca domani mattina

A tutte voi un abbraccio e buonanotte...

Abbronzatissima!

Carissime, sono tornata! Uf ... non vi annoio con i dettagli ma... è stata una dura settimana di vacanza XD. La Corsica è molto bella, sono stata bene mi sono divertita e ho passato le giornate tra bagni sole e lunghe camminate per bruciare calorie... gli ultimi due giorni poi abbiamo fatto un tour di tutta l'isola e... ho fatto tanto tanto movimento! Gradini salite ... scalate!!! Sono molto soddisfatta di me. Non ho ceduto a nessuna tentazione, Ana mi ha tenuto per mano sempre e nonostante i miei amici si abbuffassero come dei porcellini sono  sempre riuscita a dire di no, a fare i miei due soliti pasti con il latte e il terzo a base di verdure e surimi.

Dunque avevo fatto una promessa.... stamattina mi sono pesata .... e devo scrivere qui la cifra!

Ero partita con 62.9 Kg di lardume

Sono tornata con 61.2 Kg di lardume

Ora ...dentro di me ci sono emozioni contrastanti.... da una parte sono felice! Ragazze questa è la prima estate che torno dimagrita da una vacanza! Ho raggiunto il mio obiettivo e non ho fallito.
Dall'altra parte però... credetemi... mi guardo allo specchio e non mi sopporto. Non sopporto neanche il fatto di sentirmi soddisfatta per un calo di peso che non mi rende comunque magra... ma solo un poco meno grassa. Qualcuna di voi capisce cosa intendo?

Ho solo una cosa in testa al momento. Ed è dimagrire dimagrire dimagrire! Voglio Vedere il maledetto 5 sulla bilancia. Due chili... due fottutissimi chili!

Quanto credete che ci metterò? Lo vedremo. Per ora vi saluto e vi auguro un buon inizio settimana. Un abbraccio :)