Eccomi di nuovo.... bene bene ... oggi ho alcune cose da dire:
1) Qualche post fa vi avevo parlato della citrosodina usata come spezza fame o comunque da sgranocchiare per non sentire fame ecc... è una cosa che mi sono inventata io e che non ho letto nè viene consigliata da nessuna parte, quindi la sto sperimentando, possiamo dire. Mi sono accorta di una cosa, se ne usate troppa quindi più di una manciata al giorno può causare un po' di ritenzione idrica e quindi bloccare o rallentare la perdita di peso! Quindi moderazione ragazze!
2) Spulciando in rete ho letto che bere un cucchiaino prima dei due pasti principali di aceto (30 min prima del pasto) aiuta il metabolismo a bruciare più velocemente! Alcuni siti dicono che deve essere diluito con un po' d'acqua, altri sostengono che vada preso puro... io lo sto facendo da 2 giorni, lo prendo puro e mi sembra che non faccia male! Il peso cala, ma è presto per dare il merito al solo aceto... i risultati dovrebbero vedersi dopo poco meno di un mese secondo internet... vi tengo aggiornate e se volete provate anche voi!
3) Oggi ho passato la giornata in viaggio... sono andata a trovare alcuni parenti a Bologna con mio papà quindi ho fatto davvero poco movimento... c'era un sacco di roba da mangiare dalle zie ma sono riuscita ad evitare tutto, ho finto un attacco di colite! E' stato facile :)
Ed ora vi dico cosa ho mangiato oggi!
Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato
Spuntino: nulla
Pranzo: un pomodoro grosso scondito + un hamburger di pollo + 150g di pesche
Spuntino: nulla
Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato
Ragazze ribadisco che oggi non ho combinato nulla ma sono stanca lo stesso! Vado a nanna! Buonanotte a tutte e ... a presto :)
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