Eccomi qui... oggi devo confessare una cosa... non ci giro troppo intorno, lo dico e basta ... non sono andata in palestra oggi. Il punto è che le mie gambe sono totalmente fuori uso... oggi ho fatto spese con mia mamma e ho sofferto tantissimo per di più lei mi ha anche rinfacciato la cosa e ci sono rimasta molto male... quindi dolore fisico e cattivo umore oggi mi hanno fermato... ora mi sento molto triste e sconfitta... e... anche se non mi sono abbuffata ho paura a salire sulla bilancia domani... succede sempre così quando non ho la coscienza pulita. Ma domani non posso trovare scuse. Alle 15 vado dall'estetista e alle 17 mi butto in piscina per farmi le mie 20 vasche... è chiaro che la palestra non fa per me!
Poi domani è l'ultima occasione che ho per fare attività fisica! Il 31 parto per la Corsica e rimarrò fino all' 8 settembre. Saremo un bel gruppo, in 9 in totale. Quindi potrò farmi qualche nuotata o passeggiare sulla spiaggia ma non voglio isolarmi!
Ho un importantissimo obiettivo per il mio ritorno e non voglio, non devo fallire: non voglio tornare ingrassata! Anzi mi piacerebbe tornare dimagrita, almeno di qualche etto ma se così non dovesse essere l'importante è non tornare neanche solo con un fottutissimo etto di più! Perché è sempre così che è andata in passato... tante rinunce per la prova costume, che poi comunque fallivo, per andare al mare con amici e ingozzarmi di qualsiasi roba... No questa volta deve essere diverso. Dico bene? Quindi il 9 settembre vi dirò se ci sono riuscita o no... pregate per me XD
Bene, sapete mi sento meglio ora che ho scritto tutto qui...adesso vi dico cosa ho mangiato e cosa mangerò, se vario vi informo ovviamente!
Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato
Spuntino: nulla
Pranzo: Un pomodoro poco più grande di un pugno scondito (50 Kcal) + un contorno di verdure bonduelle (170 Kcal) + un pacchetto di crackers (130 Kcal) + 150g di melone
Cena: Un bicchiere di latte parzialmente scremato
Stasera mente mi guardo Bones credo mi farò qualche tisana, tipo camomilla o frutti rossi... non hanno calorie per fortuna! Allora un abbraccio a tutte e a presto :)
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