Ecco! Questi sono i crackers di cui parlavo ieri...
Allora una confezione contiene 250g di crackers, e 100g contengono 339 Kcal.
Per fare un confronto posso dirvi che: 100g di crackers all' acqua (io prendo quelli della dico) contengono 412 Kcal (che comunque non è male)
100g di crackers misura integrali contengono 410 kcal
100g di crackers salati non integrali (quelli della mulino bianco) contengono 445 kcal
Ora, un pacchetto di crackers tradizionale pesa 30g e ci sono solitamente 5 o 6 pezzi
30g dei crackers che vedete in foto corrispondono a 4 pezzi, ma sono più grandi del normale quindi è come se fossero 5 o sei di quelli comuni!
Vantaggi: ottimo sapore (se vi piace l'integrale), croccanti e fragranti, saziano bene, poche calorie
Svantaggi: la confezione verde che li ricopre è l'unica cosa che li tiene insieme, intendo che non sono impacchettati a porzioni, quindi una volta aperti conviene conservarli in un contenitore chiuso per mantenerli croccanti!
Bene! Credo di aver detto tutto... direi che ci aggiorniamo stasera, che vi racconto cosa ho mangiato durante il dì.... Se volete fatemi sapere che ne pensate di questo prodotto, se lo conoscevate già o intendete provarlo... intanto un abbraccio... :)
Ecco cosa ho mangiato oggi:
Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato
Spuntino: una coca zero
Pranzo: una fettina di fesa di tacchino alla piastra senza condimenti + un pomodoro con 100g di macedonia di verdure bonduelle (75 Kcal contando anche il pomodoro) + 150g di melone
Spuntino: una coca zero
Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato
nel pomeriggio le mie solite 20 vasche a rana .... che da settembre vorrei aumentare a 25 o 30
un abbraccio a tutte e buon sabato sera :)
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