Ragazze non so come farò ad alzarmi dal letto domani... davvero. Allora il punto è questo: oggi non sono andata a nuotare. Sono un gorilla, ho appuntamento dall'estetista il 30. Insomma il problema c'era anche ieri e l'altro ieri ma... la mia abbronzatura aiutava molto! Adesso mi sto scolorendo e proprio non me la sento di mettermi in costume così... Dunque ho fatto palestra! pantaloni lunghi maglietta e via... Ho fatto 30 minuti di cardio per bruciare calorie e 30 minuti di attrezzi per modellare glutei e punto vita... e quelli mi hanno ucciso! Però sono felice di averlo fatto :) insomma se domani riesco a camminare ripeto tutti gli esercizi :) vi farò sapere, ma ora passiamo al cibo!!
Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato
Spuntino: nulla
Pranzo: un grilletto formato fogna di pomodori conditi solo con sale e aceto (mi vergogno molto ...190 Kcal) + 150g di surimi (148 Kcal) + 150g di pesche
Spuntino: un pugnetto di citrosodina
Cena un bicchiere di latte parzialmente scremato
Massì, oggi è andata così... ma mi sta bene... vi aggiorno domani! Un abbraccio :)
Nessun commento:
Posta un commento