Lunedì è andato... si può dire che il grosso è fatto ormai! Insomma io odio il lunedì! Anche oggi sono riuscita ad andare a nuotare, le mie 20 vasche a rana. Dal punto di vista alimentare sono andata abbastanza bene... vi racconto:
Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato
Spuntino: nulla
Pranzo: 150g di surimi conditi con limone sale e pepe (148 Kcal)+ un pomodoro mezza cipolla e 50g di macedonia di verdure bonduelle, aceto e sale come condimento (55 Kcal) + 150g di melone
spuntino: nulla
Cena: un bicchiere di latte parzialmente scremato
Stasera su real time c'è un programma che mi piace molto... "obesi un anno per rinascere" mi stimola molto!
Ma ho finito la coca zero, e sento la necessità di sgranocchiare qualcosa... quindi vi svelo quello che per me è un piccolo trucchetto... fatemi sapere che ne pensate: quando ho voglia di mangiare la sera mentre guardo la tv prendo un pugnetto di citrosodina in grani... li succhio uno ad uno e ... funziona!! Friggono in bocca sanno di limone e saziano...
Un abbraccio a tutte e... a presto! :)
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